Strength & Body Recomposition
Muskelaufbau, Haltung, Definition und körperliche Stärke
Fat Loss Coaching
Nachhaltige Gewichtsreduktion ohne extreme Diäten
Healthy Lifestyle Coaching
Stressmanagement, Energie, Routinen und gesunde Gewohnheiten
Nutrition Guidance
Realistische Ernährung für langfristige Ergebnisse
Exklusives 1:1 Personal Fitness Coaching – wissenschaftlich fundiert, persönlich begleitet, mit einem klaren Fokus auf nachhaltige Fortschritte, Stärke und Wohlbefinden.
Was dich erwartet
Ganzheitliches Coaching. Individuell auf dich abgestimmt.
Bei meinem Personal Training steht dein persönlicher Weg zu mehr Fitness, Stärke und Wohlbefinden im Fokus. Gemeinsam entwickeln wir ein Konzept, das zu dir, deinem Alltag und deinen Zielen passt – für nachhaltige Fortschritte.
Von gezieltem Krafttraining über Muskelaufbau und funktionelles Training bis hin zu HIIT und Ausdauertraining: Gemeinsam gestalten wir dein Training abwechslungsreich, effektiv und passend zu deinem aktuellen Fitnesslevel.
Dabei betrachten wir nicht nur das Training selbst. Auch Ernährung, Regeneration und gesunde Routinen spielen eine wichtige Rolle, wenn du nachhaltige Ergebnisse erreichen möchtest.
Alles individuell auf dich und deine Ziele abgestimmt, damit du dich stärker, fitter und wohler fühlst – und deine Fortschritte langfristig bleiben.
Preise
Von einzelnen Einheiten bis hin zu regelmäßiger persönlicher Betreuung. Wähle das Modell, das optimal zu deinen Zielen und deinem Alltag passt.
55 Minuten – Personal Training
Nimm dir bewusst Zeit für dich und deine Ziele. Jede Einheit wird individuell auf dich abgestimmt –
mit persönlicher Betreuung, gezielter Übungsauswahl und einem strukturierten Trainingsansatz.
35 Minuten – Effektiv trainieren, auch in der Mittagspause
Du möchtest auch während eines vollen Arbeitstages etwas für dich und deine Fitness tun?
Die 35-Minuten-Einheiten sind ideal für eine effiziente Trainingseinheit zwischendurch. Im modernen Fitnessstudio direkt bei der Wiener Oper kannst du deine Mittagspause optimal nutzen und mit einem fokussierten Training neue Energie für den restlichen Tag tanken.
Einzeltraining
55 Minuten
120€
35 Minuten
70€
5er Block
55 Minuten
550€
35 Minuten
320€
10er Block
55 Minuten
1050€
35 Minuten
600€
Trainingsplan
Zusammenstellung eines personalisierten Trainingsplans (4‒8 Wochen)
Preis auf Anfrage
Kundenbewertungen
Über mich
Sport ist seit meiner Jugend ein großer Teil meines Lebens – vom Schwimmen und der Leichtathletik über Tanz und Boxen bis hin zum Krafttraining, das heute meine größte Leidenschaft ist. Besonders die Disziplin im Boxsport hat mich über viele Jahre geprägt. Als Boxtrainerin habe ich schließlich gemerkt, wie viel Freude es mir macht, Menschen zu motivieren und ihre Fortschritte mitzuerleben.
Heute verbinde ich genau diese Leidenschaft fürs Coaching mit meiner Liebe zum Krafttraining. Ich möchte dich dabei unterstützen, dich selbstbewusster und stärker in deinem Körper zu fühlen.
Wir gestalten dein Training so, dass es zu dir, deinem Alltag und deinen persönlichen Ziele passt – für nachhaltige Fortschritte und eine langfristig erfolgreiche Umsetzung.
Mit über 12 Jahren Erfahrung im Sport‒ und Fitnessbereich und meiner Ausbildung zur diplomierten Fitness‒ und Personaltrainerin bringe ich das nötige Fachwissen mit. Mindestens genauso wichtig ist mir aber, dass du dich bei mir wohl, verstanden und gut aufgehoben fühlst.
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